“La postura es la ventana a la Columna y la columna es la ventana a la salud”

Una buena postura es fundamental para estar sanos y fuertes.

Cuando hablamos de postura nos referimos a la posición que mantiene nuestro cuerpo en el espacio mientras realizamos nuestras  actividades cotidianas, mientras estamos sentados, acostados y de pie, cuando tú  postura es la correcta mientras estás haciendo algo, tu cuerpo necesita hacer menos esfuerzos, requiere menos energía y corres menos riesgos de lesionarte.

¿Cómo evaluar si tienes una buena postura? de perfil se deben alinear las orejas, el centro de tu cuello y de tu espalda, tus caderas, rodillas y tobillos, todos en la misma línea de plomada, de espaldas también se deben alinear el centro de tu cabeza, cuello, espalda, pelvis y sacro.

¿Cómo se observa una mala postura corporal? Se observa un  desequilibrio muscular, de espaldas la cabeza se  inclinada hacia un lado, un hombro más alto que el otro, una pelvis más alta, de perfil se observa  la cabeza hacia delante, una “joroba” muy pronunciada y la pelvis hacia delante.

Con una mala postura experimentamos dolor, cansancio, debilidad muscular, rigidez y una apariencia menos saludable. Además de un tema estético, es un tema de bienestar, “La postura afecta cada función fisiológica, desde la respiración, hasta la producción de las hormonas. Los dolores de espalda, cabeza, humor, presión sanguínea, pulso y capacidad pulmonar, son las funciones mayormente influidas por la postura”. (Fuente: American Journal of Pain Management, 1994)

En Invictus Quiropráctica hemos ayudado a muchos niños, jóvenes y adultos a recuperar una buena postura con cuidado Quiropráctico atraves del programa de corrección de columna único en INVICTUS.

¡Con tu problema de mala postura, te podemos ayudar!